柳生劍影 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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21.0 km | 02:13:30 | 06:21/km

日期: 2021-01-10 13:39 - 卡路里: 1702 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'11" / 06'08" / 06'05" / 05'53" / 05'40" / 05'30" / 05'50" / 06'37" / 07'00" / 06'04" / 06'35" / 07'43" / 06'15" / 06'00" / 07'12" / 05'57" / 06'02" / 06'28" / 06'20" / 08'09" / 05'42" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 81.88 km

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劉忠憲, 雅萍和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

雅萍午安
自主半馬運動愉快！

2021-01-14 14:06 ·

劉忠憲柳大午安呀，哇哇繞一大圈厲害👍

2021-01-15 13:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'08"	00:12'19"
3	06'05"	00:18'24"
4	05'53"	00:24'17"
5	05'40"	00:29'57"
6	05'30"	00:35'27"
7	05'50"	00:41'17"
8	06'37"	00:47'54"
9	07'00"	00:54'54"
10	06'04"	01:00'58"
11	06'35"	01:07'33"
12	07'43"	01:15'16"
13	06'15"	01:21'31"
14	06'00"	01:27'31"
15	07'12"	01:34'43"
16	05'57"	01:40'40"
17	06'02"	01:46'42"
18	06'28"	01:53'10"
19	06'20"	01:59'30"
20	08'09"	02:07'39"
21	05'42"	02:13'21"
21.0	08'21"	02:13'25"

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