3.0 km | 00:20:44 | 06:53/km日期: 2021-01-10 16:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'31" / 06'46" / 07'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
13.08 km 
adidas adios 4 m 累積 :
125.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'46" | 00:13'17" |
| 3 | 07'26" | 00:20'43" |
| 3.0 | 06'33" | 00:20'45" |
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