楊瑞甄 2021/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊瑞甄基隆
ID 523012

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5.0 km | 00:53:12 | 10:38/km

日期: 2021-01-05 19:16 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 28 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'58" / 06'56" / 06'25" / 12'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

10'55" (+04'33")

1004 / 1004

2

06'51"

(17'49")

06'54" (+00'32")

990 / 1994

3

06'30"

(24'19")

06'22"

1018 / 3013

4

12'22"

(36'41")

12'21" (+05'59")

1000 / 4013

5

16'12"

(52'53")

16'21" (+09'59")

990 / 5004

1月累積里程 : 60.45 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 4 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	06'56"	00:17'54"
3	06'25"	00:24'19"
4	12'22"	00:36'41"
5.0	16'07"	00:52'53"

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