6.0 km | 00:38:06 | 06:20/km日期: 2021-01-05 20:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 06'13" / 06'16" / 06'25" / 06'38" / 06'10" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'56" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.92 km nike fly3綠橘1號) 累積 :
2567.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'13" | 00:12'35" |
3 | 06'16" | 00:18'51" |
4 | 06'25" | 00:25'16" |
5 | 06'38" | 00:31'54" |
6 | 06'10" | 00:38'04" |
6.0 | 03'18" | 00:38'07" |