jean 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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3.1 km | 00:22:15 | 07:15/km

日期: 2014-12-24 19:25 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 07'19" / 07'20" / 07'05" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'17" (+00'11")

1003 / 1003

2

07'20"

(14'39")

07'20" (+00'14")

998 / 2001

3

07'08"

(21'47")

07'06"

1004 / 3006

4

00'28"

(22'15")

06'40"

69 / 3076

不就中午吃了2口芹菜怎麼反應這麼大
連眼皮都快撐不開

12月累積里程 : 200.52 km

DIADORA DA4AWR9686 累積 : 1100.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

はてさて, angel 和其他 72 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'20"	00:14'39"
3	07'05"	00:21'44"
3.1	07'56"	00:22'15"

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