10.1 km | 01:15:38 | 07:31/km日期: 2021-01-10 07:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'34" / 06'42" / 07'51" / 07'01" / 07'27" / 08'34" / 07'06" / 08'09" / 08'06" / 07'49" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'27") | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'42" | 00:13'16" |
| 3 | 07'51" | 00:21'07" |
| 4 | 07'01" | 00:28'08" |
| 5 | 07'27" | 00:35'35" |
| 6 | 08'34" | 00:44'09" |
| 7 | 07'06" | 00:51'15" |
| 8 | 08'09" | 00:59'24" |
| 9 | 08'06" | 01:07'30" |
| 10 | 07'49" | 01:15'19" |
| 10.1 | 07'05" | 01:15'41" |
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