8.0 km | 00:52:05 | 06:29/km日期: 2021-01-04 17:32 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'45" / 06'23" / 06'13" / 07'04" / 06'34" / 06'43" / 06'34" / 06'23" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'01" (+01'49") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'23" | 00:13'08" |
3 | 06'13" | 00:19'21" |
4 | 07'04" | 00:26'25" |
5 | 06'34" | 00:32'59" |
6 | 06'43" | 00:39'42" |
7 | 06'34" | 00:46'16" |
8 | 06'23" | 00:52'39" |
8.0 | 07'55" | 00:52'51" |