| 去年第一屆集集鄉村音樂馬拉松因為感冒高燒棄賽,看著那音符造型的獎牌明明就在眼前,卻不能去拿,今年,一定要來拿!
也許是這一場辦得很好,跑者廣場上很快地出現了另一場集集綠色隧道馬拉松,在隔年四月,雖然主辦單位不一樣,索性也報了,但又感冒了,腸胃型的感冒,沒有發燒,卻在跑馬時不斷找廁所,總共去蹲了五次!真的是沒跑到虛脫也拉到虛脫了!難道每次到了集集馬拉松我身體就有狀況?
這次第二屆集集鄉村音樂馬拉松身體狀況終於不錯,雖然前兩週的100km與全馬連週馬讓腳踝受了傷,但經過兩週也復原得差不多了,只要順順地跑應該無大礙才是。
前一天濕冷的天氣,算是跑馬的好天氣,如果別下雨就更好了!與老婆、妹妹、妹夫還有前一晚來過夜的Ava四人兩台車一早六點多來到會場,我與Ava跑全馬,其他人跑歡樂組,果真住得越近的越會遲到,車子被管制在一公里外,走到會場已經超過六點半,這時,肚子有狀況了,趕緊衝了廁所解放一下,廁所出來後十分鐘就起跑了。
起跑前遇見前一天就來集集過夜的朋友家毅與小V,起跑後經過綠色隧道,一路上許多音樂家演奏、吹奏動人的音樂,還有踩高蹺藝人,很多加油民眾,大約每3公里不到就有補給站,很歡樂的氣氛啊!
在細雨紛飛中跑過綠色隧道,經過集集攔河堰,原來濁水溪在集集這一段這麼寬廣啊!之後跑進131縣道,這邊我印象中好像沒來過,很陌生的一段路,只覺得好長!就在此時,大約到28km左右的地方,剛過前一個補給站500公尺吧!肚子有了感覺,只好忍著繼續跑到下一個補給站,到了補給站「這裡沒有廁所喔!」什麼!!沒有流動廁所,總不能要我去找香蕉園吧?再忍著繼續往前跑,把希望放在下一個補給站了!突然出現了一間警察局,哎呀!真的是人民的好朋友啊!趕緊衝進去警察局借了廁所,幸好出來之後就一路回終點,沒再鬧肚子了!
從水里跑回集集的最後一段山路是舊山路,有點陡,又不是太陡,一路上保持跑著,不走,很快就下坡了,加速一路跑回集集!回到集集市區,一個轉彎終點就到了!看手錶是4:26完賽,走到長長一排少說五、六台電腦的成績發放區,「我們這裡現在只能查詢成績,無法列印喔!」什麼?真是怪怪!有人說是大雨造成故障,後來隔天收到通知「高質感紙張讓印表機卡紙,改為賽後寄送」,這應該是要賽前事先測試列印過吧!
換掉濕衣服,稍微休息一下,趕著回老家吃午餐,就沒在會場等其他朋友了,真不好意思啊!
賽前宣言: 大家加油! 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% | 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.31 km SKECHERS GoRun 3 累積 : 1482.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 08'44" | 00:08'44" | 2 | 06'02" | 00:14'46" | 3 | 06'02" | 00:20'48" | 4 | 06'20" | 00:27'08" | 5 | 05'56" | 00:33'04" | 6 | 05'54" | 00:38'58" | 7 | 06'36" | 00:45'34" | 8 | 05'51" | 00:51'25" | 9 | 05'42" | 00:57'07" | 10 | 06'09" | 01:03'16" | 11 | 05'54" | 01:09'10" | 12 | 06'59" | 01:16'09" | 13 | 05'49" | 01:21'58" | 14 | 06'08" | 01:28'06" | 15 | 05'46" | 01:33'52" | 16 | 06'32" | 01:40'24" | 17 | 05'56" | 01:46'20" | 18 | 05'52" | 01:52'12" | 19 | 05'47" | 01:57'59" | 20 | 06'50" | 02:04'49" | 21 | 05'53" | 02:10'42" | 22 | 05'50" | 02:16'32" | 23 | 05'49" | 02:22'21" | 24 | 06'39" | 02:29'00" | 25 | 05'47" | 02:34'47" | 26 | 06'40" | 02:41'27" | 27 | 05'54" | 02:47'21" | 28 | 07'14" | 02:54'35" | 29 | 06'02" | 03:00'37" | 30 | 05'53" | 03:06'30" | 31 | 06'19" | 03:12'49" | 32 | 10'53" | 03:23'42" | 33 | 05'09" | 03:28'51" | 34 | 07'07" | 03:35'58" | 35 | 06'31" | 03:42'29" | 36 | 08'00" | 03:50'29" | 37 | 05'53" | 03:56'22" | 38 | 07'55" | 04:04'17" | 39 | 05'43" | 04:10'00" | 40 | 06'11" | 04:16'11" | 41 | 05'46" | 04:21'57" | 41.6 | 07'09" | 04:26'14" |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|