4.0 km | 00:24:14 | 06:00/km日期: 2021-01-07 05:46 - 平均心率: 183 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'52" / 06'11" / 05'51" / 05'05" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+02'35") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.53 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1030.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'11" | 00:13'03" |
| 3 | 05'51" | 00:18'54" |
| 4 | 05'05" | 00:23'59" |
| 4.0 | 07'30" | 00:24'14" |
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