5.1 km | 00:26:48 | 05:17/km日期: 2021-01-07 17:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'49" / 05'18" / 05'10" / 05'04" / 05'08" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'02") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
247.72 km 赤足 累積 :
962.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'18" | 00:11'07" |
3 | 05'10" | 00:16'17" |
4 | 05'04" | 00:21'21" |
5 | 05'08" | 00:26'29" |
5.1 | 05'06" | 00:26'49" |