8.0 km | 00:43:30 | 05:26/km日期: 2014-12-27 18:39 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'26" / 05'29" / 05'21" / 05'20" / 05'31" / 05'12" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'05") | 2561 / 2561 |
| 2 | | 05'25" | 2667 / 5229 |
| 3 | | 05'20" | 2799 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.78 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
59.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'26" | 00:16'30" |
| 4 | 05'29" | 00:21'59" |
| 5 | 05'21" | 00:27'20" |
| 6 | 05'20" | 00:32'40" |
| 7 | 05'31" | 00:38'11" |
| 8 | 05'12" | 00:43'23" |
| 8.0 | -19'-26" | 00:43'30" |
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