jimcmhuang 2021/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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11.7 km | 01:15:12 | 06:24/km

日期: 2021-01-08 07:56 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'44" / 07'27" / 06'49" / 06'17" / 06'55" / 06'15" / 06'27" / 06'35" / 05'50" / 05'50" / 05'44" / 06'01" /

基本訓練

1月累積里程 : 363.78 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李百信, 金賀菈和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'27"	00:14'11"
3	06'49"	00:21'00"
4	06'17"	00:27'17"
5	06'55"	00:34'12"
6	06'15"	00:40'27"
7	06'27"	00:46'54"
8	06'35"	00:53'29"
9	05'50"	00:59'19"
10	05'50"	01:05'09"
11	05'44"	01:10'53"
11.7	06'03"	01:15'13"

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