騎跑 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

騎跑台南
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6.1 km | 00:32:38 | 05:21/km

日期: 2014-12-30 07:51 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 05'14" / 05'08" / 05'19" / 05'46" / 05'12" / 05'30" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'10" (+00'03")

994 / 994

2

05'08"

(10'17")

05'07"

1000 / 1995

3

05'19"

(15'36")

05'17" (+00'10")

1004 / 2999

4

05'51"

(21'27")

05'47" (+00'40")

1011 / 4011

5

05'12"

(26'39")

05'11" (+00'04")

1001 / 5012

展開計圈分析

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·

12月累積里程 : 57.01 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1723.7 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

劉士毅, Liang 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'08"	00:10'22"
3	05'19"	00:15'41"
4	05'46"	00:21'27"
5	05'12"	00:26'39"
6	05'30"	00:32'09"
6.1	05'31"	00:32'38"

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