6.1 km | 00:29:50 | 04:51/km日期: 2021-01-09 12:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'11" / 04'53" / 04'56" / 04'43" / 04'49" / 04'42" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'29" | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 231.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'53" | 00:10'04" |
3 | 04'56" | 00:15'00" |
4 | 04'43" | 00:19'43" |
5 | 04'49" | 00:24'32" |
6 | 04'42" | 00:29'14" |
6.1 | 04'33" | 00:29'51" |