林淦鈿（淦哥） 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

3.0 km | 00:18:08 | 06:01/km

日期: 2021-01-14 18:21 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'32" / 06'01" / 05'32" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'33")

06'01" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'32"

(18'05")

05'32"

1000 / 3000

4

00'03"

(18'08")

04'26"

13 / 3013

1月累積里程 : 171.49 km

NIKE Z35-黑金累積 : 1437.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

vivi, 劉盛謀和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'01"	00:12'33"
3	05'32"	00:18'05"
3.0	03'46"	00:18'08"

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