3.0 km | 00:13:14 | 04:24/km日期: 2021-01-09 09:01 - 平均心率: 179 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 9°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'29" / 04'27" / 04'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'35" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'27" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'30" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'25" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'27" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'15" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'08" | 200 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'27" | 00:08'56" |
| 3 | 04'17" | 00:13'13" |
| 3.0 | 00'00" | 00:13'14" |
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