林大頭 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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5.8 km | 00:34:46 | 06:01/km

日期: 2014-12-30 21:56 - 地點: 台中工業區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 06'40" / 05'54" / 06'06" / 05'53" / 05'48" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'39" (+00'52")

1001 / 1001

2

05'47"

(12'27")

05'47"

998 / 1999

3

06'13"

(18'40")

06'11" (+00'24")

1004 / 3004

4

05'48"

(24'28")

05'49" (+00'02")

995 / 3999

5

05'53"

(30'21")

05'50" (+00'03")

1005 / 5005

6

04'25"

(34'46")

05'43"

771 / 5776

小跑一下，喘

12月累積里程 : 72.09 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, Gold Chien 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'54"	00:12'34"
3	06'06"	00:18'40"
4	05'53"	00:24'33"
5	05'48"	00:30'21"
5.8	05'41"	00:34'46"

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