7.4 km | 00:57:04 | 07:43/km日期: 2021-01-14 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 06'27" / 06'02" / 06'58" / 15'02" / 07'31" / 07'08" / 07'15" / 01'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.64 km 
MIZUNO WAVE SHADOW 4 累積 :
128.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'02" | 00:12'29" |
| 3 | 06'58" | 00:19'27" |
| 4 | 15'02" | 00:34'29" |
| 5 | 07'31" | 00:42'00" |
| 6 | 07'08" | 00:49'08" |
| 7 | 07'15" | 00:56'23" |
| 7.4 | 01'47" | 00:57'04" |
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