12.0 km | 00:56:34 | 04:42/km日期: 2021-01-13 15:57 - 天氣: 晴 回暖 風小冰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'00" / 05'00" / 04'42" / 04'47" / 04'40" / 04'42" / 04'41" / 04'44" / 04'46" / 04'38" / 04'27" / 04'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'32") | 1001 / 1001 | 176 / 113 |
| 2 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 2001 | 176 / 113 |
| 3 | | 04'42" (+00'15") | 1002 / 3004 | 178 / 118 |
| 4 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 4005 | 179 / 116 |
| 5 | | 04'40" (+00'13") | 1001 / 5007 | 179 / 119 |
| 6 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 6007 | 179 / 118 |
| 7 | | 04'41" (+00'14") | 1002 / 7009 | 179 / 118 |
| 8 | | 04'44" (+00'17") | 1002 / 8012 | 178 / 117 |
| 9 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 9012 | 178 / 116 |
| 10 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 10012 | 178 / 121 |
| 11 | | 04'27" | 1000 / 11012 | 179 / 125 |
| 12 | | 04'23" | 985 / 11998 | 179 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.32 km 
NIKE ZOOM FLY FK 湖水藍 累積 :
639.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 04'42" | 00:14'42" |
| 4 | 04'47" | 00:19'29" |
| 5 | 04'40" | 00:24'09" |
| 6 | 04'42" | 00:28'51" |
| 7 | 04'41" | 00:33'32" |
| 8 | 04'44" | 00:38'16" |
| 9 | 04'46" | 00:43'02" |
| 10 | 04'38" | 00:47'40" |
| 11 | 04'27" | 00:52'07" |
| 12 | 04'25" | 00:56'32" |
| 12.0 | -25'-38" | 00:56'34" |
展開計圈分析
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