| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  22.7 km | 01:57:23 | 05:09/km日期: 2014-12-29 20:53 - 總爬升: 458 m - 地點: 貓空 + 政大環山順逆1趟 - 天氣: 好冷啊!!! - 卡路里: 1433 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60% Pace: 04'27" / 04'40" / 04'30" / 05'31" / 06'12" / 05'59" / 06'25" / 04'53" / 04'09" / 04'10" / 04'23" / 05'35" / 06'04" / 04'40" / 06'18" / 05'22" / 05'00" / 05'12" / 04'54" / 05'00" / 04'53" / 05'02" / 05'28" / 今天是今年的最後一跑...總算順利達成這個月300K的目標...不過今天真的有夠冷...而且跑不太動!!! Orz 12月累積里程 : 301.20 km  ASICS GT-2000 累積 : 3117.6 kmTCX 上傳 | 10 years ago
|
留言 
