Black Bear 2021/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Black Bear 台北市
ID 94340

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0.7 km | 00:05:01 | 07:33/km

日期: 2021-01-13 19:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 35 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'19" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~156	65~79%
2:M馬拉松配速區	156~176	79~89%
3:T乳酸耐力區	176~182	89~92%
4:A無氧耐力區	182~193	92~97.5%
5:I最大耗氧區	193~198	97.5~100%
最大心率為198 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 73.24 km

MIZUNO WAVERIDER 23 累積 : 782.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	07'19"	00:04'52"

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