Mu-Rong Lin 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Mu-Rong Lin 台北市
ID 213572

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0.9 km | 00:05:26 | 05:56/km

日期: 2021-01-14 18:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 42 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'57" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 262.22 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Hung Ching-pin 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	05'57"	00:05'27"

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