10.0 km | 00:54:13 | 05:24/km日期: 2021-01-15 13:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'47" / 05'15" / 05'11" / 06'23" / 05'22" / 05'01" / 04'56" / 06'58" / 07'36" / 05'16" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'50" (+00'55") | 17 / 10017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
301.66 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
13706.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'15" | 00:11'02" |
3 | 05'11" | 00:16'13" |
4 | 06'23" | 00:22'36" |
5 | 05'22" | 00:27'58" |
6 | 05'01" | 00:32'59" |
7 | 04'56" | 00:37'55" |
8 | 06'58" | 00:44'53" |
9 | 07'36" | 00:52'29" |
10 | 05'16" | 00:57'45" |
10.0 | 05'47" | 00:57'51" |