7.3 km | 02:01:00 | 16:33/km日期: 2021-01-15 14:48 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 32% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 24'09" / 64'02" / 224'47" / 49'43" / 07'13" / 34'45" / 25'53" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'17" (+13'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'26" (+10'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'08" (+16'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'56" (+03'58") | 729 / 3729 |
5 | | 06'58" | 1000 / 4729 |
6 | | 11'31" (+04'33") | 1000 / 5729 |
7 | | 14'30" (+07'32") | 1000 / 6729 |
8 | | 32'59" (+26'01") | 581 / 7310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'09" | 00:24'09" |
2 | 64'02" | 01:28'11" |
3 | 224'47" | 05:12'58" |
4 | 49'43" | 06:02'41" |
5 | 07'13" | 06:09'54" |
6 | 34'45" | 06:44'39" |
7 | 25'53" | 07:10'32" |
7.3 | 10'12" | 07:13'42" |