10.1 km | 00:55:03 | 05:27/km日期: 2021-01-15 20:08 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 636 Cal - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'34" / 05'27" / 05'25" / 06'22" / 05'20" / 05'17" / 05'25" / 05'12" / 05'10" /
2021.1.15 跟團跑
昨天阿爸身體不舒服自己當醫生買藥亂吃,今天更糟了,痛得唉唉叫的,下班回到家後趕緊帶他到附近的吳錫賢肝膽腸胃診所去讓醫生好好的檢查,超音波一照果然找出病因,醫生叮嚀阿爸要多喝水,也幫他打了止痛針、開了藥,回家觀察兩週看看有沒有舒緩一點,真的是嚇死寶寶我了。
接著奉超級好朋友的指示乖乖的將24小時賽的專用推車送到她家樓下警衛室,聽說是要幫忙載運物資的,話說這台推車也真好命,買的時候貴貴的,但一年也就用它個一、兩次,安逸慣了現在被徵召應該也是剛剛好而已,能夠派得上用場這錢也算沒有白花了啦。
晚上就跟著「阿信」團長一起到了恆光橋參加小鮮肉主揪哲軒Jhe-Syuan Fan的團跑列車,果然,跑者的話還是不能信,起跑前說好的六分速,在王永暉兄領軍下開拔出去就是5:18,這台車會這麼「唬爛」當然副車掌王教授Ho-Seng Wang也是功不可沒,再看看身邊的乘客群有微笑殺手李建龍、稱霸山徑的Bear Jerry、還有超殺的越野新秀蛋殼Duncan Liang,甘!只能怪自己涉世未深太單純。
幾位高手談笑風生之間臉不紅氣不喘就的搞定了跑往神奇圈圈的5公里,殊不知我已經跟到上氣不接下氣,只差沒有喊救命,真的,寧願相信世上有鬼....回到恆光橋後趕緊躲到角落偷偷擦去男兒淚,下次真的要聽媽媽的話,碰到詐騙集團報警就對了,跟著跑完今天的10公里,突然覺得自己還是乖乖留在超馬圈就對了,現在這顆引擎經不起操啊。
更讓人失望的是跑完之後竟然沒有說要去喝豆漿吃宵夜....這個社團到底是怎麼了?連最後一點點安慰都沒留給我,騎著摩托車顫抖的身體吹著冷風,孤單寂寞覺得冷的感覺你們能體會嗎?回到家馬上到巷口的鹹酥雞店怒炸200,放縱的大吃也算是一種安慰自己的方式吧。
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1月累積里程 :
506.65 km HOKA ONE ONE Carbon X 小綠2號(綠) 累積 :
1392.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'40" | 00:11'27" |
3 | 05'34" | 00:17'01" |
4 | 05'27" | 00:22'28" |
5 | 05'25" | 00:27'53" |
6 | 06'22" | 00:34'15" |
7 | 05'20" | 00:39'35" |
8 | 05'17" | 00:44'52" |
9 | 05'25" | 00:50'17" |
10 | 05'12" | 00:55'29" |
10.1 | 05'13" | 00:56'00" |