12.1 km | 01:12:39 | 05:59/km日期: 2021-01-17 14:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 775 Cal - 總步數: 11918 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'31" / 06'27" / 06'39" / 05'56" / 06'01" / 05'40" / 05'58" / 05'28" / 05'48" / 05'18" / 05'59" / 04'47" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'11") | 1001 / 1001 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'27" (+01'08") | 1001 / 2003 | 162 / 95 |
| 3 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 3003 | 160 / 93 |
| 4 | | 05'56" (+00'37") | 1002 / 4006 | 164 / 102 |
| 5 | | 06'02" (+00'43") | 1001 / 5007 | 165 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 1001 / 6009 | 165 / 106 |
| 7 | | 06'00" (+00'41") | 1001 / 7011 | 164 / 100 |
| 8 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 8013 | 166 / 109 |
| 9 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 9013 | 165 / 103 |
| 10 | | 05'19" | 1001 / 10015 | 167 / 112 |
| 11 | | 06'01" (+00'42") | 1001 / 11016 | 161 / 102 |
| 12 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 12017 | 163 / 105 |
| 13 | | 06'03" (+00'44") | 123 / 12141 | 157 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 310.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'27" | 00:12'58" |
| 3 | 06'39" | 00:19'37" |
| 4 | 05'56" | 00:25'33" |
| 5 | 06'01" | 00:31'34" |
| 6 | 05'40" | 00:37'14" |
| 7 | 05'58" | 00:43'12" |
| 8 | 05'28" | 00:48'40" |
| 9 | 05'48" | 00:54'28" |
| 10 | 05'18" | 00:59'46" |
| 11 | 05'59" | 01:05'45" |
| 12 | 04'47" | 01:10'32" |
| 12.1 | 14'56" | 01:12'39" |
展開計圈分析
留言 
