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    童文昌 桃園
    ID 14333
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    童文昌
    15.0 km | 01:16:09 | 05:03/km
    日期: 2015-01-03 06:23 - 地點: 舞鶴國小 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 88%
    Pace: 05'55" / 06'47" / 07'00" / 05'39" / 05'08" / 04'43" / 04'36" / 04'37" / 04'41" / 04'44" / 04'33" / 04'22" / 04'17" / 04'12" / 04'22" / 07'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'08" (+01'56")1000 / 1000
    2
    06'47"  (12'55")
    		06'47" (+02'35")1000 / 2000
    3
    07'00"  (19'55")
    		07'00" (+02'48")1000 / 3000
    4
    05'38"  (25'33")
    		05'38" (+01'26")1000 / 4000
    5
    05'07"  (30'41")
    		05'07" (+00'55")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'43"  (35'24")
    		04'43" (+00'31")1000 / 6000
    7
    04'35"  (40'00")
    		04'35" (+00'23")1000 / 7000
    8
    04'37"  (44'38")
    		04'37" (+00'25")1000 / 8000
    9
    04'40"  (49'19")
    		04'40" (+00'28")1000 / 9000
    10
    04'44"  (54'03")
    		04'44" (+00'32")1000 / 10000
    11
    04'33"  (58'36")
    		04'33" (+00'21")1000 / 11000
    12
    04'22"  (01:02'58")
    		04'22" (+00'10")1000 / 12000
    13
    04'16"  (01:07'14")
    		04'16" (+00'04")1000 / 13000
    14
    04'12"  (01:11'26")
    		04'12"1000 / 14000
    15
    04'22"  (01:15'49")
    		04'22" (+00'10")1000 / 15000
    16
    00'20"  (01:16'09")
    		06'57" (+02'45")49 / 15049
    桃園
    童文昌
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    桃園
    童文昌
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    桃園
    童文昌
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    2015年第一跑@花蓮舞鶴國小，真開心！

    1月累積里程 : 253.94 km NIKE Free Flyknit 5.0 累積 : 1032.3 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    suwh, shadow (LDS超馬團) 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    吉哥 水啦
    2015-01-04 08:20 ·
     1 個人推
    鐵腿J弟 紅土操場吔
    2015-01-04 20:58 ·
     1 個人推
    童文昌 超好跑的紅土超場，這是偶遇的禮物，旅行的驚喜，哈哈！
    2015-01-04 21:38 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 舞鶴國小=有好國小
    難怪可以輕鬆跑個高速15K XD
    2015-01-05 16:24 ·
     1 個人推
    童文昌 真的舞告鶴~~~還破了個人10KPB耶~
    2015-01-05 18:12 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    206'47"00:12'42"
    307'00"00:19'42"
    405'39"00:25'21"
    505'08"00:30'29"
    604'43"00:35'12"
    704'36"00:39'48"
    804'37"00:44'25"
    904'41"00:49'06"
    1004'44"00:53'50"
    1104'33"00:58'23"
    1204'22"01:02'45"
    1304'17"01:07'02"
    1404'12"01:11'14"
    1504'22"01:15'36"
    15.007'07"01:15'57"

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