10.0 km | 00:54:57 | 05:28/km日期: 2021-01-18 21:34 - 地點: 健身房 - 平均心率: 151 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 05'03" / 04'52" / 04'53" / 04'56" / 04'55" / 05'50" / 07'25" / 04'56" / 06'24" / 05'35" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+02'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.37 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
202.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'52" | 00:09'55" |
| 3 | 04'53" | 00:14'48" |
| 4 | 04'56" | 00:19'44" |
| 5 | 04'55" | 00:24'39" |
| 6 | 05'50" | 00:30'29" |
| 7 | 07'25" | 00:37'54" |
| 8 | 04'56" | 00:42'50" |
| 9 | 06'24" | 00:49'14" |
| 10 | 05'35" | 00:54'49" |
| 10.0 | 04'56" | 00:54'57" |
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