5.1 km | 00:48:34 | 09:28/km日期: 2021-01-18 13:31 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'21" / 09'43" / 159'29" / 09'06" / 09'40" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+00'51") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 09'43" | 00:18'04" |
3 | 159'29" | 02:57'33" |
4 | 09'06" | 03:06'39" |
5 | 09'40" | 03:16'19" |
5.1 | 09'53" | 03:17'35" |