5.1 km | 00:36:51 | 07:16/km日期: 2021-02-16 07:41 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'53" / 06'33" / 07'55" / 09'08" / 07'11" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+03'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'59" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
10.23 km asics Lyteracer 2 累積 :
156.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'33" | 00:12'26" |
3 | 07'55" | 00:20'21" |
4 | 09'08" | 00:29'29" |
5 | 07'11" | 00:36'40" |
5.1 | 03'05" | 00:36'52" |