6.0 km | 00:31:51 | 05:16/km日期: 2021-01-18 20:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'29" / 05'13" / 05'13" / 05'10" / 05'08" / 05'26" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 45 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.18 km UA charged bandit 4 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'13" | 00:10'42" |
3 | 05'13" | 00:15'55" |
4 | 05'10" | 00:21'05" |
5 | 05'08" | 00:26'13" |
6 | 05'26" | 00:31'39" |
6.0 | 05'07" | 00:31'53" |