4.3 km | 00:23:43 | 05:33/km日期: 2021-01-19 07:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'05" / 05'31" / 05'28" / 05'19" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'02" (+00'59") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'27" (+00'24") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'33" (+00'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'42" (+00'39") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'03" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'35" (+00'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'52" | 273 / 4273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.97 km 
Mizuno J1GC174561 2E黑紅 累積 :
1513.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'31" | 00:11'36" |
| 3 | 05'28" | 00:17'04" |
| 4 | 05'19" | 00:22'23" |
| 4.3 | 04'52" | 00:23'43" |
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