8.2 km | 00:41:50 | 05:06/km日期: 2021-01-23 11:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7086 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'05" / 04'53" / 05'03" / 05'09" / 05'09" / 05'15" / 05'11" / 05'10" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'10") | 1008 / 1008 | 165 / 119 |
2 | | 04'53" | 1009 / 2017 | 166 / 123 |
3 | | 04'59" (+00'06") | 1001 / 3019 | 167 / 119 |
4 | | 05'09" (+00'16") | 1008 / 4027 | 167 / 115 |
5 | | 05'05" (+00'12") | 1001 / 5029 | 168 / 116 |
6 | | 05'12" (+00'19") | 1007 / 6036 | 169 / 112 |
7 | | 05'11" (+00'18") | 1009 / 7045 | 173 / 111 |
8 | | 05'08" (+00'15") | 1004 / 8050 | 176 / 110 |
9 | | 04'45" | 178 / 8229 | 176 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.11 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1306.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'53" | 00:09'58" |
3 | 05'03" | 00:15'01" |
4 | 05'09" | 00:20'10" |
5 | 05'09" | 00:25'19" |
6 | 05'15" | 00:30'34" |
7 | 05'11" | 00:35'45" |
8 | 05'10" | 00:40'55" |
8.2 | 05'07" | 00:41'50" |