I-Chung Chen 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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22.0 km | 02:05:44 | 05:42/km

日期: 2015-01-03 16:41 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 1584 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 06'06" / 05'27" / 05'26" / 05'11" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 05'26" / 05'40" / 05'40" / 05'17" / 05'15" / 06'31" / 05'22" / 04'54" / 05'45" / 05'17" / 06'31" / 06'03" / 05'07" / 06'50" / 07'53" /

基本訓練

1月累積里程 : 275.00 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

許乃仁, 登順和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'27"	00:11'33"
3	05'26"	00:16'59"
4	05'11"	00:22'10"
5	05'22"	00:27'32"
6	05'23"	00:32'55"
7	05'20"	00:38'15"
8	05'26"	00:43'41"
9	05'40"	00:49'21"
10	05'40"	00:55'01"
11	05'17"	01:00'18"
12	05'15"	01:05'33"
13	06'31"	01:12'04"
14	05'22"	01:17'26"
15	04'54"	01:22'20"
16	05'45"	01:28'05"
17	05'17"	01:33'22"
18	06'31"	01:39'53"
19	06'03"	01:45'56"
20	05'07"	01:51'03"
21	06'50"	01:57'53"
22.0	07'47"	02:05'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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