5.2 km | 00:54:35 | 10:23/km日期: 2021-01-18 16:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'36" / 10'14" / 09'20" / 09'20" / 07'57" / 28'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'38" (+20'41") | 249 / 5249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.96 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6399.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 10'14" | 00:20'50" |
| 3 | 09'20" | 00:30'10" |
| 4 | 09'20" | 00:39'30" |
| 5 | 07'57" | 00:47'27" |
| 5.2 | 28'39" | 00:54'36" |
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