王俊鈞 2015/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
ID 62465

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7.3 km | 00:35:55 | 04:56/km

日期: 2015-01-01 05:39 - 天氣: 涼 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 05'04" / 04'55" / 04'59" / 04'57" / 04'52" / 04'56" / 04'46" / 05'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 240.58 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

伊林, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 50 人說推

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觀看另 1 則留言

王俊鈞宗文兄也祝你新的一年：平安快樂，跑的更好更輕鬆！

2015-01-01 06:28 ·

2 個人推

chichi 新年快樂，今年也要一起努力加油！

2015-01-01 12:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'55"	00:09'59"
3	04'59"	00:14'58"
4	04'57"	00:19'55"
5	04'52"	00:24'47"
6	04'56"	00:29'43"
7	04'46"	00:34'29"
7.3	05'13"	00:35'55"

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