3.5 km | 00:28:11 | 08:04/km日期: 2021-01-20 21:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'40" / 07'10" / 08'48" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'46") | 654 / 654 |
| 2 | | 08'15" (+03'23") | 20 / 675 |
| 3 | | 06'19" (+01'27") | 79 / 754 |
| 4 | | 11'53" (+07'01") | 42 / 796 |
| 5 | | 06'04" (+01'12") | 82 / 878 |
| 6 | | 12'54" (+08'02") | 38 / 917 |
| 7 | | 06'02" (+01'10") | 82 / 1000 |
| 8 | | 12'43" (+07'51") | 39 / 1039 |
| 9 | | 05'52" (+01'00") | 85 / 1124 |
| 10 | | 11'36" (+06'44") | 43 / 1167 |
| 11 | | 15'55" (+11'03") | 7 / 1174 |
| 12 | | 06'53" (+02'01") | 72 / 1247 |
| 13 | | 06'47" (+01'55") | 73 / 1321 |
| 14 | | 07'07" (+02'15") | 70 / 1391 |
| 15 | | 07'22" (+02'30") | 67 / 1459 |
| 16 | | 13'17" (+08'25") | 107 / 1567 |
| 17 | | 04'52" | 434 / 2001 |
| 18 | | 13'20" (+08'28") | 202 / 2203 |
| 19 | | 05'17" (+00'25") | 434 / 2637 |
| 20 | | 14'14" (+09'22") | 210 / 2848 |
| 21 | | 05'34" (+00'42") | 445 / 3294 |
| 22 | | 14'29" (+09'37") | 198 / 3492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'10" | 00:14'50" |
| 3 | 08'48" | 00:23'38" |
| 3.5 | 09'16" | 00:28'12" |
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