10.3 km | 01:03:26 | 06:09/km日期: 2021-01-19 18:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10230 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'11" / 07'45" / 06'10" / 06'03" / 05'26" / 05'06" / 05'33" / 05'40" / 05'37" / 05'33" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'44") | 1000 / 1000 | 156 / 88 |
| 2 | | 07'45" (+02'19") | 1000 / 2000 | 146 / 87 |
| 3 | | 06'12" (+00'46") | 1002 / 3002 | 163 / 98 |
| 4 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 4002 | 163 / 101 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5002 | 164 / 111 |
| 6 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 6003 | 165 / 101 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7004 | 166 / 108 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 8005 | 165 / 106 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 1002 / 9007 | 165 / 106 |
| 10 | | 05'47" (+00'21") | 1002 / 10010 | 164 / 105 |
| 11 | | 07'35" (+02'09") | 283 / 10293 | 150 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 310.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'45" | 00:14'56" |
| 3 | 06'10" | 00:21'06" |
| 4 | 06'03" | 00:27'09" |
| 5 | 05'26" | 00:32'35" |
| 6 | 05'06" | 00:37'41" |
| 7 | 05'33" | 00:43'14" |
| 8 | 05'40" | 00:48'54" |
| 9 | 05'37" | 00:54'31" |
| 10 | 05'33" | 01:00'04" |
| 10.3 | 11'27" | 01:03'26" |
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