徐福清 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐福清新北市
ID 77824

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5.1 km | 00:34:01 | 06:41/km

日期: 2015-01-04 20:44 - 地點: 金山金美國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 07'20" / 06'18" / 06'17" / 06'54" / 06'37" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'16" (+00'58")

996 / 996

2

06'18"

(13'33")

06'19" (+00'01")

994 / 1991

3

06'22"

(19'55")

06'18"

1010 / 3002

4

06'49"

(26'44")

06'52" (+00'34")

991 / 3993

5

06'42"

(33'26")

06'38" (+00'20")

1009 / 5003

6

00'35"

(34'01")

07'37" (+01'19")

76 / 5079

1月累積里程 : 192.78 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 許永裕和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'18"	00:13'38"
3	06'17"	00:19'55"
4	06'54"	00:26'49"
5	06'37"	00:33'26"
5.1	07'18"	00:34'01"

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