7.5 km | 00:40:28 | 05:24/km日期: 2021-01-19 16:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 05'56" / 05'17" / 06'41" / 05'28" / 05'06" / 04'43" / 04'48" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'21") | 495 / 7495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.76 km 
迪卡儂 KIPRUN -LONG2 累積 :
765.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'17" | 00:11'13" |
| 3 | 06'41" | 00:17'54" |
| 4 | 05'28" | 00:23'22" |
| 5 | 05'06" | 00:28'28" |
| 6 | 04'43" | 00:33'11" |
| 7 | 04'48" | 00:37'59" |
| 7.5 | 05'02" | 00:40'29" |
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