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    Hsieh chien-min 桃園
    ID 174146
    16 位追隨者
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    Hsieh chien-min
    5.7 km | 02:01:23 | 21:17/km
    日期: 2021-01-21 15:08 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 38%
    Pace: 23'49" / 25'13" / 19'37" / 25'31" / 17'40" / 13'38" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 44.07 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    123'49"00:23'49"
    225'13"00:49'02"
    319'37"01:08'39"
    425'31"01:34'10"
    517'40"01:51'50"
    5.713'38"02:01'23"

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    成績 : 02:30:48
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