10.6 km | 01:03:08 | 05:57/km日期: 2021-01-23 21:59 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'35" / 06'08" / 06'06" / 05'49" / 05'56" / 05'53" / 05'46" / 05'48" / 05'48" / 05'53" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 606 / 10606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 405.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'08" | 00:12'43" |
| 3 | 06'06" | 00:18'49" |
| 4 | 05'49" | 00:24'38" |
| 5 | 05'56" | 00:30'34" |
| 6 | 05'53" | 00:36'27" |
| 7 | 05'46" | 00:42'13" |
| 8 | 05'48" | 00:48'01" |
| 9 | 05'48" | 00:53'49" |
| 10 | 05'53" | 00:59'42" |
| 10.6 | 05'39" | 01:03'08" |
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