7.0 km | 00:33:55 | 04:50/km日期: 2021-01-24 06:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'44" / 05'03" / 04'56" / 04'50" / 04'30" / 04'13" / 04'36" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'09") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'03" | 00:10'47" |
| 3 | 04'56" | 00:15'43" |
| 4 | 04'50" | 00:20'33" |
| 5 | 04'30" | 00:25'03" |
| 6 | 04'13" | 00:29'16" |
| 7 | 04'36" | 00:33'52" |
| 7.0 | 03'46" | 00:33'55" |
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