馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃琇琦 桃園
    ID 375151
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃琇琦 
    16.1 km | 01:41:29 | 06:17/km
    日期: 2021-01-24 20:57 - 總爬升: 269 m - 地點: 華泰 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
    Pace: 05'54" / 09'05" / 06'09" / 06'12" / 06'21" / 06'18" / 06'18" / 06'14" / 06'19" / 06'18" / 06'22" / 06'13" / 06'24" / 06'09" / 06'16" / 06'08" / 08'01" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    		06'25" (+00'18")1000 / 1000
    2
    06'29"  (12'55")
    		06'29" (+00'22")1000 / 2000
    3
    06'09"  (19'05")
    		06'09" (+00'02")1000 / 3000
    4
    06'11"  (25'16")
    		06'11" (+00'04")1000 / 4000
    5
    06'21"  (31'38")
    		06'21" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (37'55")
    		06'17" (+00'10")1000 / 6000
    7
    06'18"  (44'13")
    		06'18" (+00'11")1000 / 7000
    8
    06'14"  (50'28")
    		06'14" (+00'07")1000 / 8000
    9
    06'18"  (56'46")
    		06'18" (+00'11")1000 / 9000
    10
    06'18"  (01:03'04")
    		06'18" (+00'11")1000 / 10000
    11
    06'22"  (01:09'26")
    		06'22" (+00'15")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:15'40")
    		06'13" (+00'06")1000 / 12000
    13
    06'23"  (01:22'04")
    		06'23" (+00'16")1000 / 13000
    14
    06'08"  (01:28'12")
    		06'08" (+00'01")1000 / 14000
    15
    06'16"  (01:34'28")
    		06'16" (+00'09")1000 / 15000
    16
    06'07"  (01:40'36")
    		06'07"1000 / 16000
    17
    00'53"  (01:41'29")
    		08'08" (+02'01")108 / 16108
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言
    桃園
    黃琇琦
    · 留言

    Kiki無法乖乖休腿

    不知不覺又跑起來😁😁

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 360.99 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    金賀菈, 和其他 18 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    209'05"00:14'59"
    306'09"00:21'08"
    406'12"00:27'20"
    506'21"00:33'41"
    606'18"00:39'59"
    706'18"00:46'17"
    806'14"00:52'31"
    906'19"00:58'50"
    1006'18"01:05'08"
    1106'22"01:11'30"
    1206'13"01:17'43"
    1306'24"01:24'07"
    1406'09"01:30'16"
    1506'16"01:36'32"
    1606'08"01:42'40"
    16.108'07"01:43'33"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    Annie Teng 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :