5.2 km | 00:17:30 | 03:21/km日期: 2021-01-25 06:47 - 平均心率: 183 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 03'29" / 03'21" / 03'20" / 03'20" / 03'18" / 03'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'16" | 211 / 5211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 03'21" | 00:06'50" |
| 3 | 03'20" | 00:10'10" |
| 4 | 03'20" | 00:13'30" |
| 5 | 03'18" | 00:16'48" |
| 5.2 | 03'18" | 00:17'30" |
留言 
