I-Chung Chen 2015/01/05 訓練日誌

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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I-Chung Chen

11.8 km | 01:10:23 | 05:57/km

日期: 2015-01-05 07:03 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'54" / 06'16" / 05'45" / 05'25" / 05'44" / 05'38" / 05'44" / 05'33" / 05'27" / 05'45" / 05'14" / 08'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 275.00 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jeff hsueh, 許乃仁和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'16"	00:13'10"
3	05'45"	00:18'55"
4	05'25"	00:24'20"
5	05'44"	00:30'04"
6	05'38"	00:35'42"
7	05'44"	00:41'26"
8	05'33"	00:46'59"
9	05'27"	00:52'26"
10	05'45"	00:58'11"
11	05'14"	01:03'25"
11.8	08'22"	01:10'22"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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