7.3 km | 00:40:30 | 05:34/km日期: 2021-01-26 06:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 216
Pace: 03'37" / 03'13" / 03'15" / 03'14" / 03'14" / 03'22" / 03'20" / 64'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'20" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:04'48" (+01'35") | 266 / 7266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 03'13" | 00:06'50" |
| 3 | 03'15" | 00:10'05" |
| 4 | 03'14" | 00:13'19" |
| 5 | 03'14" | 00:16'33" |
| 6 | 03'22" | 00:19'55" |
| 7 | 03'20" | 00:23'15" |
| 7.3 | 64'55" | 00:40'32" |
展開計圈分析
留言 
