8.0 km | 01:03:16 | 07:53/km日期: 2021-01-27 17:01 - 平均心率: 83 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 04'48" / 07'07" / 07'38" / 08'10" / 08'09" / 09'22" / 08'58" / 07'57" / 60'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+02'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+02'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+04'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'57" (+03'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'57" (+02'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 59'18" (+54'03") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 07'07" | 00:11'55" |
3 | 07'38" | 00:19'33" |
4 | 08'10" | 00:27'43" |
5 | 08'09" | 00:35'52" |
6 | 09'22" | 00:45'14" |
7 | 08'58" | 00:54'12" |
8 | 07'57" | 01:02'09" |
8.0 | 60'26" | 01:02'49" |