10.4 km | 00:58:37 | 05:37/km日期: 2021-01-27 19:49 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'45" / 05'52" / 05'37" / 05'37" / 05'47" / 05'32" / 05'36" / 05'37" / 05'29" / 05'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 10000 / 10000 |
2 | | 05'03" | 415 / 10415 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
302.37 km Adidas SL20 累積 :
1089.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'52" | 00:11'37" |
3 | 05'37" | 00:17'14" |
4 | 05'37" | 00:22'51" |
5 | 05'47" | 00:28'38" |
6 | 05'32" | 00:34'10" |
7 | 05'36" | 00:39'46" |
8 | 05'37" | 00:45'23" |
9 | 05'29" | 00:50'52" |
10 | 05'39" | 00:56'31" |
10.4 | 05'03" | 00:58'37" |