5.0 km | 00:33:48 | 06:41/km日期: 2021-01-29 05:19 - 地點: 繞2圈 - 天氣: 冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6522 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'42" / 06'03" / 05'53" / 05'53" / 05'43" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'40" (+03'57") | 1004 / 1004 | 194 / 53 |
| 2 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 2005 | 191 / 86 |
| 3 | | 05'52" (+00'09") | 1001 / 3006 | 192 / 88 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1005 / 4012 | 191 / 89 |
| 5 | | 05'43" | 1008 / 5020 | 193 / 90 |
| 6 | | 09'38" (+03'55") | 51 / 5072 | 208 / 49 |
今天特別冷多穿一件防風外套，這次跟平常跑的方向不一樣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.05 km 
Barefoot 40 累積 :
3327.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 06'03" | 00:15'45" |
| 3 | 05'53" | 00:21'38" |
| 4 | 05'53" | 00:27'31" |
| 5 | 05'43" | 00:33'14" |
| 5.1 | 10'56" | 00:33'48" |
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